受験生の食事〜連日の受験による疲労回復
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開智、栄東、西武文理、秀光、埼玉栄、土佐塾、西大和、函館ラサール、・・・
中学受験も1月校が幕を開け、午前・午後の受験や3日間連続で、という方も
少なくないのでは。
慣れないところへ移動するだけでも大変なのに、試験を受けて緊張の連続だと
肉体的にも精神的にも疲労は蓄積されて、うっかり本番でミス・・・なんてことに
ならないよう、その日のうちに疲労回復をしておきたいものです。
そんな疲労回復するための夕飯のメニューを考えてみました。
例）
ごはん
納豆（刻みねぎととろろをかけて）
赤たまねぎとタコの酢の物
豚汁
タウリンやアリシン、ビタミンＢで長丁場を乗り切りましょう。
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